湖北培训全科班 姚丁丁手把手教学

培训、如果脸上起痘痘千万不要用手去挤它，在青春期都会长一些痘痘，用手触碰它*感染，还会留下，青春期长痘需要饮食调理，多喝水，帮助清理肠道，对皮肤有好处的。勤喝水，经常喝水帮助身体，清理肠道，很多护肤都是从喝水开始，身体里有足够的水分，皮肤才能水润有光泽，如果肌肤缺水，很*干燥，平时化妆也不服帖，所以勤饮水。
培训、的小窍门：
1、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，香皂对痤疮有一定好处，不 要用雪花膏和其它油脂类的化妆品；
2、合理的饮食： 多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅；
3、挤压粉刺要小心，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有；
4、用维甲酸、维胺脂、及等，能改善角化过程，将有助于减轻和。有人报导，过氧苯甲酰痘痘有明显的效果，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。服用0.5～1%溶液，每天3次 ，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量冷霜，也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医痤疮组合配方、配合药物进行理疗，起到化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果；
5、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

培训、方法：
1、维生素E法：在每天睡觉前，将维生素E涂在有痘的地方，再按摩片刻，如此坚持半个月左右就会可以明显的淡化痘痘了。提醒：有脂肪粒的女士请不要用此方法哦；
2、粗盐蛋清法：用一茶匙盐（是粗盐）跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次；
3、红酒蜂蜜法：我们先将一小杯红酒和蜂蜜调匀至粘稠的状态，将它均匀地敷在脸上，等到快干之后，在用温水冲洗干净；
红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙，光滑。蜂蜜具有和滋养的功能。*对酒精过敏的人要加以注意哦。

培训、日常的小窍门：
1、每天八杯水：清早没有进食**定要喝杯水；
2、每天一便：坚持养好良好习惯，必要时可吃香蕉调理一下；
3、切忌熬夜：熬夜是美肌的天敌；
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品；
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有，对皮肤影响厉害；
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕；
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染；
8、在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜；
9、上火的东西尽量少吃；
10、护肤品不要乱用，用的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

培训、痘痘的日常护理：
1、做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了 ，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和，**，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶；
2、做好工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的护肤品，每天早晚洁面之后，保持肌肤表层水油平衡；
3、选择适合的产品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来痘痘，避免使用药膏、霜等含有的产品，可以使用植物药妆产品，温和不刺激；
4、及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对 ，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用精油来护理肌肤，精油的强大帮助油性皮肤控制表层水油平衡。
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