生完孩子为什么要做盆骨修复？别不当回事！

生完孩子后，母亲以为她终于卸下了负担，但这是噩梦的开始！面对许多身体问题：如身体畸形、产后母亲臀部、桶腰、大象腿、妇科炎症反复发作、腰酸腿痛、脊柱侧弯、盆底肌肉松弛、夫妻性生活不和谐……好悲催...........

更夸张的是笑尿，这只是许多年轻人夸张的情感表达。但对许多孕妇和产后母亲来说，这可能是一个真实的写照：漏尿！也许很多母亲不知道这些与产后骨盆是否修复有很大关系！

产后骨盆松弛会有哪些变化？

女性时候，女性的骨盆会放松，给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，使臀部扁平；臀部向内倾斜，臀部变宽；骨盆松弛，腰部严重弯曲；膝盖以下的腿扭曲变成O腿型；变形的骨盆使腹肌松弛，骨骼松弛。据统计，中国45%的已婚妇女有不同程度的盆底功能障碍。

剖宫产需要骨盆恢复吗？

不要认为剖宫产可以避免盆底肌肉松弛。事实上，同祥剖宫产将面临盆底肌肉功能减弱的问题。由于10月份怀孕导致盆底肌肉长期过度负荷，激素水平导致盆底肌肉虚弱，即使是剖宫产的母亲也不视骨盆修复。

什么是骨盆？

骨盆在人体脊柱平衡中起着基本作用，骨盆是产道的重要组成部分，是胎儿经 分娩的一途径直接影响分娩的大小和形状。怀孕四周后，身体开始分泌能放松韧带的激素。分娩时，由于这些物质的作用，骨盆变得松弛，*分娩。

但由于骨盆松弛，产后母亲会出现腰部、臀部两侧、尾椎疼痛等内脏疾病。骨盆变形会减缓下半身的血液循环和新陈代谢，然后下半身*积累骄傲的肉，腰部松弛的臀部变大，但也会导致各种妇科疾病。

先自测一下，

有以下情况吗？

学会自我判断，以便及时纠正和恢复

1、爱跷二郎腿

2、臀部*囤积脂肪， 大

3、腰痛，尤其是站立和前倾时

4、耻骨疼痛，臀部疼痛

5、腰腹脂肪滋生，身材走样

6、四肢水肿严重，呈胖状

7、腰部以下两侧不对称

若以上都*……然后你需要及时修复骨盆！

为什么产后骨盆要恢复？

怀孕期间，盆底肌肉受到不同程度的损伤。由于激素、体重、体围和腹腔体积的变化，盆底肌肉处于持续的压力状态，会逐渐松弛 骨盆逐渐扩大，生完孩子后，母亲的骨盆会变形。也就是说，无论是自然分娩还是剖腹产，分娩后都需要骨盆修复。

产后松弛的腹肌恢复不良会导致脂肪堆积小腹隆起，影响美观。如果骨盆恢复不良，不仅会导致大 ，胯部增宽，影响美观，也会导致O腿型、腰痛和一些妇科疾病。

骨盆是为了保护女性卵巢， 、膀胱等重要部位，如果骨盆没有修复，可能会延迟产后母亲的后半生。

正常情况下，产后母亲需要产后骨盆恢复，尤其是自然分娩的母亲。耻骨结合部张开，尾骨向后倾斜1-2cm。若未及时修复，盆底仍处于开放状态，则盆腔内多个器官会随开放式骨盆而变化。

一是尿道括约肌松弛导致尿失禁；二是 口的松弛和 未能恢复韧带会导致 脱垂；最后，骨盆在人体结构上起到了作用 的连接作用，当骨盆不能复位时，下肢的形状会随着骨盆的变化而变化。

(右图为:耻骨联合分离)

请不要忽视产后骨缝和骨盆的变形！

1、骨缝产生-寒冷侵袭、内环境酸性化、妇科炎症、自清自洁功能下降

2、盆骨变形-脊柱变形、长腿、腿痛、水肿、神经麻木、便秘、痛经、肩颈酸痛、腰痛、肥胖、慢性疲劳、体寒。

3、耻骨下降分离-耻骨通腹痛， 大，胯骨增宽、 松弛、 下垂，尿失禁

4、臀部下垂扩张-易得盆腔积液、卵巢囊肿 肌瘤。

5、盆底肌松弛-尿粪失禁 下垂，盆腔积液

6、激素下降-闭经，更年期提前，早衰，脾气暴躁，情绪低落，对生活没有信心

产后母亲的骨盆恢复非常重要，聪明的产后母亲不会**修复骨盆的机会。

骨盆修复可在产后42天开始，修复越早，效果越好。