产后如何做好盆骨修复

什么是盆底肌？

产后修复较重要的一部分：盆底肌即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。它前连耻骨，后接尾骨，两边连坐骨，一块在盆底像吊床一样的肌肉 。

盆底肌的作用？

回来张医生解释到：支撑内脏，参与泌尿、排泄及生殖活动。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

盆底肌松弛的影响？

产后修复过程中尿失禁(如打喷嚏、大笑、拎重物等会漏尿)，阴吹(阴道排气)，子宫、直肠等脏器下垂或脱垂，性冷淡或质量下降，频发妇科疾病或无法根治，腰腿痛，臀下垂无美臀，腹肌松大肚腩，气色不好，例假不规律等。

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